lesson_midashi

 


Wobbleyoga_midashi

0歳から学びませんか?そして、大人の方も、今から学び始めませんか?
自由な発想を生かし、問題意識から 探求心を芽生えさせる方法を。
日本では、歴史あるシュタイナー教育で知られる、ウォルドルフ教育。
Wobbel Yogaの原点はここにあります。
世界的にも広く知られ、歴史があるからこそ信頼できるメソッド。
それは、クラシックでありながら、モダンな自然美を活かした木製のボードを使ったユニークな方法。
不安定なバランスをコントロールしながら 呼吸法に注目し、筋力、体幹にアプローチ。
集中力リラクゼーションが得られます。
日本初の公認インストラクターが皆様を 新しい体験にご案内いたします。

  • 接遇を学ばせたい方には絶好のチャンスです。
  • できない時は「できない」と。主体性を育みます。
  • ワークショップ、自由時間、発表時間で個性を開花します。
  • 木製ボードは安全、安心の欧州CE認定の天然素材です。

 

rusiedutton_midashi

遥か昔。仙人(ルーシー)が行った、修行中の体操(ダットン)。
それは、現代にまで伝承されたという、確かな証拠があります。
なぜ、仙人は独特の深い呼吸法 とポーズと共に自身の内部に耳を澄ませたか。
動く瞑想とも言われ、タイヨガで知られるこの、元祖仙人体操。ルーシーダットン

参加した人は知ることができます。
そして、実感できます。
このコースでは本来の効果をそのまま伝承します。

感謝に始まり、感謝に終わるコースであなたが変わります。

  • 想いを大切にしている体操です。
  • 休まず働いてくれる身体へ、感謝の想い。
  • 色々な感情を教えてくれる心へ、感謝の想い。
  • 吸う息、吐く息へ、感謝の想い。
  • 感謝の意味、そして、その先を知ることができます。

 

pelaxyoga_midashi

完全呼吸法をご存知ですか?
それは、自律神経にアプローチする鍵(秘訣)。
深い呼吸 と姿勢 を意識して、ゆっくり、ゆったり自分と向き合う、やさしい時間 を。
そして、日頃、緊張している心身に感謝を。

あなたも、一緒に大切な一日一日を丁寧に心穏やかに過ごしませんか?

  • あなたはどんな役割ですか?妻?母?夫?父?上司?部下? 子供?
  • これらの役割を外し、あるがままの私と向き合います。
  • 時間・空間を超えた、気付きがあります。
  • それは、何かに頼らなくても、「私」はとても穏やかで静寂に 満たされているという気付き。
  • すべてに役立つ知識を学びませんか?

 

kikyoga_midashi

特に痩せたい!   引き締めたい!  ストレス発散したい!! という方へ朗報です。
「キックボクササイズ」と「ヨガ」と「ピラティス」のすべてを一度に
最新のエクササイズは効率的 で、無駄がありません。

自分自身を観察し、身体調整力を養いながら無理なく体力UPを。

  • キーワードは骨盤底筋群、大腰筋、肩甲骨。
  • 日常生活に役立つ筋肉にアプローチ。
  • 適切で安全なメソッド(方法)で安心。
  • 呼吸法まで学べます。

 

dogyoga_midashi

どんな時もあたたかく優しく100%の愛を教えてくれる愛犬
そして特別な存在
このコースは愛犬と呼吸を合わせて行うヨガです。
愛犬自身はポーズをとりません。あなたのポーズを手伝う だけ。
特別な存在である、愛犬と素敵な時間を過ごしてみませんか。

  • 決して長くない愛犬の一生。
  • 今を大切にするコミュニケーションの時間
  • 五感を大切します。
  • 愛犬の個性を尊重しましょう。
  • 同じ空間にいるだけで、心の会話を。

 

matpilates_midashi

ご自身がもつ本来の能力最大限に活かしませんか?
正しく体を使えるようになると心身共に力みがなくなります。
このコースは解剖学に基づきます。
一連の動きにより、体幹(インナーマッスル)を鍛え、柔軟性も高めます。

日々のできごとに揺らがない自分 、理想の体と心の軸作り に。

  • 「メラビアンの法則」によれば、人の第一印象の多く(55%)は 「見た目の印象」で決まる。
  • 「猫背の姿勢」=「落ち込んでいる姿勢」!?
  • 姿勢を美しく保てる筋力を!

 

 

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