0歳から学びませんか?そして、大人の方も、今から学び始めませんか?
自由な発想を生かし、問題意識から 探求心を芽生えさせる方法を。
日本では、歴史あるシュタイナー教育で知られる、ウォルドルフ教育。
Wobbel Yogaの原点はここにあります。
世界的にも広く知られ、歴史があるからこそ信頼できるメソッド。
それは、クラシックでありながら、モダンな自然美を活かした木製のボードを使ったユニークな方法。
不安定なバランスをコントロールしながら 呼吸法に注目し、筋力、体幹にアプローチ。
集中力とリラクゼーションが得られます。
日本初の公認インストラクターが皆様を 新しい体験にご案内いたします。

遥か昔。仙人(ルーシー)が行った、修行中の体操(ダットン)。
それは、現代にまで伝承されたという、確かな証拠があります。
なぜ、仙人は独特の深い呼吸法 とポーズと共に自身の内部に耳を澄ませたか。
動く瞑想とも言われ、タイヨガで知られるこの、元祖仙人体操。ルーシーダットン。

参加した人は知ることができます。
そして、実感できます。
このコースでは本来の効果をそのまま伝承します。

感謝に始まり、感謝に終わるコースであなたが変わります。

完全呼吸法をご存知ですか?
それは、自律神経にアプローチする鍵(秘訣)。
深い呼吸 と姿勢 を意識して、ゆっくり、ゆったり自分と向き合う、やさしい時間 を。
そして、日頃、緊張している心身に感謝を。

あなたも、一緒に大切な一日一日を丁寧に心穏やかに過ごしませんか?

特に痩せたい!   引き締めたい!  ストレス発散したい!! という方へ朗報です。
「キックボクササイズ」と「ヨガ」と「ピラティス」のすべてを一度に 。
最新のエクササイズは効率的 で、無駄がありません。

自分自身を観察し、身体調整力を養いながら無理なく体力UPを。

どんな時もあたたかく 、優しく100%の愛を教えてくれる愛犬 。
そして特別な存在 。
このコースは愛犬と呼吸を合わせて行うヨガです。
愛犬自身はポーズをとりません。あなたのポーズを手伝う だけ。
特別な存在である、愛犬と素敵な時間を過ごしてみませんか。

 所属団体 : 日本ドッグヨーガ普及協会

ご自身がもつ本来の能力 、最大限に活かしませんか?
正しく体を使えるようになると心身共に力みがなくなります。
このコースは解剖学に基づきます。
一連の動きにより、体幹(インナーマッスル)を鍛え、柔軟性も高めます。

日々のできごとに揺らがない自分 、理想の体と心の軸作り に。